Auto-hypnose

à GRENOBLE et Saint-Ismier Grésivaudan

Qu’est-ce que L’AUTO-HYPNOSE ?


Comme son nom l’indique, l’auto-hypnose est l’hypnose pratiquée en autonomie, seul et sur soi.

L’auto-hypnose c’est être son propre hypnotiseur !

 

Pour les séances d'hypnothérapie : hypnothérapeute-grenoble.fr

L’AUTO-HYPNOSE comment ça marche ?

Le Cabinet de l’auto-hypnose GRENOBLE et Saint-Ismier Grésivaudan


On utilise certaines des techniques de l’auto-hypnose pour lever (au moins un peu) le contrôle conscient et retrouver plus de flexibilité, plus de liberté.

Liberté d’agir, de choisir. Qui n’a pas connu cette sensation de désaccord interne. De ne pas être en accord avec soi même, dans certaines situations ou de façon plus générale.

L’auto-auto-hypnose va permettre par une pratique régulière de se retrouver se ré-accorder. On entre en communication avec ces part de nous, inconscientes, jusqu’à ce qu’ à l’intérieur, petit à petit tout trouve sa juste place.

A quoi sert l’AUTO-HYPNOSE concrètement ?

Le Cabinet de l’auto-hypnose GRENOBLE et Saint-Ismier Gresivaudan


On peut, avec l’auto-hypnose, intervenir sur énormément de domaines dont je vais faire une liste non exhaustive au point n° 6.

Cependant le but ultime de l’auto-hypnose est d’automatiser suffisamment les techniques d’auto-hypnose pour qu’elles s’intègrent à nos fonctionnements quotidiens, jusqu’à ce qu’il nous soit possible d’agir spontanément sur notre perception du réel. Et ainsi, instantanément, sur notre bien-être, notre énergie, notre moral, etc.

Et donc l’AUTO-HYPNOSE pourquoi ?

Le Cabinet de l’auto-hypnose Saint-Ismier Gresivaudan


Pour : la gestion du poids – améliorer des performances sportives ou intellectuelles – la relaxation – la motivation – la confiance en soi – l’estime de soi – un meilleur sommeil – la gestion des émotions – développer sa créativité…

Contre : la douleur – le stress – les peurs – la procrastination – la timidité, etc.

Conclusion

Pour ceux à qui ce type de pratique peut convenir…

– L’auto-hypnose est un outil très efficace de développement personnel.

– Pratiquer régulièrement l’auto-hypnose nous permet de nouer un dialogue avec notre inconscient et nous apprend petit à petit à canaliser nos pensées, gérer nos états internes et, surtout, à utiliser enfin nos capacités (par la pratique de l’auto-hypnose, on découvre l’étendue de nos capacités souvent méconnues juste là).

L’utilité pratique de l’auto-hypnose fait naître une question…

Pourquoi l’auto-hypnose n’est-elle pas intégrée d’office dans l’éducation des enfants en âge de l’appréhender ?

Je vous laisse sur cette interrogation et vous souhaite de mettre cette pratique dans vos fonctions automatiques.